Profile

Join date: Mar 20, 2022

About

حيل مذهلة لأخفاء عيوب الوجه وعلامات تقدم السنافضل بنوك في الكويتمطاعم مشويات بالدمامفوائد القرنبيط للشعرالأطعمة المصنعة الأطعمة المُصنّعة هي أيّ أطعمةٍ تعرّضت للتغيير قبل أكلها، وفقاً لما قالته أكاديميّة التغذية وعلم التغذية، وذلك يعني أنّ الأطعمة كالسبانخ المُغلّف يُمكن أن يُعدّ مُصنّعاً، فأوراقه الخضراء قُطِّعت وغُسِلت قبل وصولها إلى المطبخ، وهناك أطعمة أُخرى مُصنّعة، مثل: صلصات المعكرونة التي تُباع بمرطبان، والتي تُضاف إليها موادّ حافظة وبهارات، والأطعمة المُجمّدة التي تُحضّر في المايكرويف، وتُعدّ هذه الأطعمة مُصنّعة لأنّها حُضّرت سابقاً وأُضيفت بعض المواد إليها، ولكن عندما يشير أخصائيو التغذية إلى الأطعمة المُصنّعة، فإنّهم بذلك يقصدون الأطعمة المُعدّلة بشكلٍ كبير، والتي تحتوي الكثير من المكوّنات، وتجدر الإشارة إلى وجود العديد من الأطعمة الّتي تندرج تحت قائمة الأطعمة المُصنّعة والّتي سنذكر بعضها لاحقاً في هذا المقال، وفي الحقيقة فإنّ هذه الأطعمة تحتوي على قيمةٍ غذائيّةٍ قليلة، ولذلك يُعدّ الحدّ من تناولها مُفيداً للصحّة.[١] أضرار الأطعمة المصنعة هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطعمة المُصنّعة مُضرّةً للصحّة، ونذكر منها ما يأتي:[٢] غنيّة بالسكر وشراب الذرة عالي الفركتوز: تُعدّ الأطعمة والمشروبات من أكثر المصادر الغنيّة بالسكر المُضاف، ويُعدّ السكّر ضارّاً جدّاً بالصحة، وفي حال تم تناوله بكثرة؛ فإنّه يُمكن أن يؤدّي إلى حدوث آثارٍ سلبيّةٍ خطيرةٍ على عمليّات الأيض. مُصنّعةٌ بشكلٍ يؤدي إلى المُبالغة في استهلاكها: إذ إنّ مصانع الأغذية تقوم بإضافة كميّات هائلة من المواد التي من شأنها أن تجعل الدماغ يحبّها قدر المستطاع، ممّا يؤدّي إلى المُبالغة في استهلاكها. احتواؤها على الكثير من المكوّنات الصناعيّة: في الحقيقة فإنّ مُعظم الأطعمة المُصنّعة تحتوي على الكثير من المُكوّنات الصناعيّة، بما فيها المُنكّهات، والمواد الّتي تُعطي القوام، والأصباغ، والمواد الحافظة. احتمالية تسببها بالإدمان: إذ يُعتقد أنّ الطعام غير الصحيّ يؤثر في الكيمياء الحيويّة للدماغ عند بعض الأشخاص، ممّا يؤدّي إلى إدمانهم له، وبالتالي فإنّ هؤلاء الأشخاص سيفقدون السيطرة على تناوُلهم له. غنيّةٌ بالكربوهيدرات المُكرّرة: حيث إنّ الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة المُصنّعة تكون في الغالب مُكرّرة، ويؤدّي تناولها إلى حدوث ارتفاعٍ عشوائيٍّ في مستويات سكر الدم والإنسولين، ممّا يؤثر بشكلٍ سلبيٍّ في الصحة. قليلة العناصر الغذائية: هناك الكثير من العناصر الغذائيّة الموجودة في الأطعمة الكاملة والتي لا يُمكن إيجادها في الأطعمة المُصنّعة، فكُلّما زاد تناوُل الشخص للأطعمة المُصنّعة قلّت العناصر الغذائيّة المُفيدة التي يحصل عليها من الطعام. قليلة الألياف: تُعدّ الألياف القابلة للذوبان والتخمّر ذات فوائد صحيّة عديدة، إلّا أنّ مُعظم الأطعمة المُصنعة تفتقر لهذه الألياف، وذلك يعود إلى أنّها تُفقد أثناء عمليات التصنيع. بعض أنواع الأطعمة المصنعة هناك العديد من الأطعمة المُصنّعة التي يُنصح بتجنّبها أو التقليل من تناولها، ونذكر من هذه الأطعمة ما يأتي:[٣] المكسّرات المُنكّهة: حيث يُضاف السكّر أو الملح إلى مُعظم أنواع المُكسّرات المُنكّهة، ممّا قد يُسبب زيادةً في الوزن، والسكري، وارتفاع الضغط، بالإضافة إلى أنّ النكهة الحلوة فيها قد تُسبب ضرراً للأسنان، وبدلاً منها يُنصح بتناول بالمكسرات غير المُنكّهة. فشار المايكرويف: في الحقيقة يُعدّ الضرر الآتي منها بسبب الكيس الذي توضع فيه، فهو مصنوعٌ من العديد من المواد الكيميائيّة، ومنها مادةٌ تُسمّى (بالإنجليزية: Perfluoroalkyls)، وقد تُسبّب هذه المادّة العديد من المشاكل الصحيّة، وبدلاً منه يُمكن تناول الفشار المُحضّر منزلياً. الفواكه المجففة: فعلى الرّغم من أنّ الفواكه المُجفّفة تُعدّ غنيّةً بالألياف والفيتامينات والمعادن، إلّا أنّه يجب الحذر من تناوُلها، إذ إنّ كميّةً صغيرةً منها تحتوي على كميّةٍ كبيرةٍ من السعرات الحراريّة والسكّر الذي قد يُسبب زيادةً في الوزن، وفي حال تناوُل كميّةٍ أكبر من حاجة الجسم، قد يُخزنها الجسم على شكل دهون. السمن النباتي: يُعدّ السمن غنيّاً بالدهون المتحولة (بالإنجليزية: Trans fats)، وقد عُدّت هذه الدهون أكثر الدهون ضرراً، فهي تزيد مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ممّا يزيد خطر الإصابة بالسكتات الدماغية أو أمراض القلب، ويُمكن تناول الأفوكادو المهروس أو حليب المكسّرات أو اللبن بدلاً من السمن. الكاتشب: حيث إنّ الكيس الصغير من الكاتشب يحتوي على غرامين من السكّر تقريباً، ويُمكن استخدام ربّ الطماطم بدلاً منه.أنواع مكاتب المحاسبةخدمات ومنتجات شركة عوازل بالسعوديةعبايات محجباتالخضار التي تزيد الوزنملابس تركية للبنات الصغارزبدة الكاكاو والبشرة تعمل زبدة الكاكاو على تجديد رطوبة البشرة والحفاظ عليها من الجفاف مما يحميها من الشيخوخة المبكرة، وظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة. بالمقارنة مع الزيوت والكريمات الأخرى، تتميز زبدة الكاكاو بقدرتها على الامتصاص بشكل جيد دون أن تترك البشرة دهنية، كما تساعد البشرة على الحفاظ على مرونتها ونعومتها. ويعتقد الناس في كثير من الأحيان أن زبدة الكاكاو يمكن أن تمنع ظهور علامات التمدد، ولكن في الحقيقة استنتجت دراستان منفصلتان، واحدة مكونة من 300 امرأة وأخرى مكونة من 175 امرأة، أن زبدة الكاكاو لم تمنع تشكل علامات التمدد على الجلد. من الفوائد الأخرى لزبدة الكاكاو أنها تعتبر علاج فعال أحياناً لمشاكل حب الشباب، والصدفية، وسرطان الجلد، والجروح. حيث يحتوي نبات الكاكاو على مستويات عالية من المواد الكيميائية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يزيد من تدفق الدم في الجلد والحماية من أضرار أشعة الشمس كذلك.[٢] وصفات رمضانية لحلويات سهلة وسريعة 2017 استخلاص الذهب بالفحمأفضل أوقات النوموصفات أكلات سوريافضل 10 شركة عزل فوم بسكاكافوائد الدخن بالتمرالأزياء الشعبية القطريةالورم الحبيبي اللمفي المنقول جنسيًاتعريف الاقتصاد المنزليسلبيات وسائل التواصل الاجتماعيادوات المكياجافضل 15 شركة تسليك مجاريطريقة عمل السويسرولعلاج مشكلة تهديد الزوج بالطلاق لأتفه الأسبابملابس محجباتالجسم المملتئ هنالك نوعان من الجسم الممتلئ، نذكرهما كالآتي:[١] الجسم على شكل التفاحة: يمتاز بامتلاء منطقة البطن، وحجم خصر كبير،[١] وأكتاف عريضة.[٢] الجسم على شكل الكمثري: يمتاز بامتلاء منطقة الوركين، مع خصر أصغر حجماً منهما.[١] الملابس التي تُناسب شكل الجسم التفاحة هنالك العديد من أنواع الملابس الملائمة لأصحاب الجسم الممتلئ على شكل التفاحة، التي تُبيّن الأجزاء الجميلة في الجسم، مثل الأرجل، وتقلل جذب الانتباه للأجزاء الأخرى، كالآتي:[٢] تجنّب ارتداء الفساتين، أو السراويل الضيقة؛ لأنّ ذلك يُسلط الضوء على الأماكن التي يجبُ اخفاؤها.[٢] يُنصَح بارتداء حزام على خصر الصدر، بدلاً من ارتداءه على الخصر؛ لتحقيق التوازن بين أجزاء الجسم.[٢] يُناسب أصحاب هذا الجسم ارتداء الفساتين الكاملة، أو ثلاثة أرباع الكاملة، ذات الألوان الأُحاديّة، أو الغامقة.[٢] ارتداء الملابس بأنواعها، مثل: القمصان ذات رسمة العُنق الدائريّة، أو الضيّقة الطويلة، وتجنّب رسمة العُنق الضيّقة، أو العالية، أو المُزركشة، لأنّ ذلك يزيد من مساحة الكتفين، ويُسلّط الضوء على الصدر.[٣] ارتداء مِعطف،؛ وذلك لإبراز تفاصيل الصدر، والوركين، والتقليل من محيط الخصر، ومن الخيارات الجيّدة فتح المعطف، أو ارتداء معطف يصل طوله إلى فوق الرّكبة، أو ارتداء ستُرة مع معطف أُحاديّ اللون.[٣] الملابس التي تُناسب شكل الجسم الكمثري هنالك العديد من الملابس المُلائمة لأصحاب الجسم الممتلئ على شكل الكمثري، نذكرها كالآتي:[٢][٤] ارتداء الأوشحة. ارتداء حزام على الخصر لمحاولة الوصول لشكل الجسم الرّمليّ. ارتداء ملابس فيها عدّة طبقات على العُنق؛ لإعطاء مساحة إضافيّة للجزء العلويّ من الجسم. ارتداء ملابس واسعة لصرف الانتباه عن عيوب الجسم، مثل: مساحة الوركين، وجذب الانتباه للخصر، والكتفين. ارتداء التنانير الطويلة، التي تمتد مساحتها للركبة، أو كاحل القدم، التي يُزيَّن طرفها بالرسومات، أو الكشكشة، وتجنب التنانير القصيرة. ارتداء ملابس برسمة عُنق مفتوحة، أو مُزركشة؛ لزيادة مساحة الكتفين، ومنح الطول للعُنق؛ وذلك لجذب الانتباه للجزء العلوي من الجسم. تجنّب ارتداء القمصان القصيرة جداً، والتي تظهر فيها الأوراك، أو تلك التي تزيد في الطول عن الوركين؛ مما يجعل الجزء المُغطى من الساقين يظهر على أنّه أكبر حجماً. افضل وصفات للحلوياتمواصفات الألماسفوائد لعبة المكعبات للأطفال 2022حيوانات السيرك وقصص عن موتهمماذا يأكل مريض القولون العصبيمجالات الفيزياء البصريةالاهتمام بالمظهر الخارجي يعد المظهر الخارجيّ الجذّاب عنوان للجمال والأناقة، ويُمكن الحصول عليه باتّباع النصائح الآتية:[١] اختيار ملابس جميلة وبسيطة، وتجنّب ارتداء الملابس ذات المظهر العادي، أو المُتسخة، أو القديمة، أو المثقوبة، ويُنصَح باختيار الملابس ذات النوعيّات الجيّدة، وتجنّب ارتداء الملابس المصنوعة من مواد رديئة، أو سميكة. يُنصَح بوضع مكياج خفيف، واستعمال ألوان مُحايدة، مثل اللون الرمادي، وكميات قليلة من الماسكارا، وخافي العيوب، وكريم الأساس، والبودرة. الحفاظ على النظافة الشخصيّة من المهم الحفاظ على نظافة الجسم؛ لأنها مفيدة للصحّة، وتضفي الجاذبية والأناقة على الشخص، ويكون ذلك باتباع الخطوات الآتية:[١] تقليم الأظافر عند الحاجة لذلك. التخلُّص من الشعر الزائد في الجسم. الحفاظ على نظافة الأسنان؛ بتفريشها. الحفاظ على نظافة الشعر؛ بالاستحمام عند الحاجة لذلك. توزيع مقدار من مُزيل العرق؛ للحصول على رائحة جميلة. استعمال العطور الجيّدة، ذات الرائحة الجميلة، مثل الياسمين؛ إذ أنّ الرائحة الجميلة تُكوّن انطباعاً جذاباً عن المرء، وأناقته. نصائح للحفاظ على جسم صحيّ وجميل نذكر بعض النصائح للحفاظ على صحّة وجمال الجسم، وأبرزها ما يأتي:[٢] وضع حمّامات زيت على الشعر بانتظام. تغطية الرأس بوشاحٍ عند التعرض لأشعة الشمس؛ حفاظاً عليه من الغبار والتلوث، كما يُنصَح بتجنّب التعرض لها في وقت الظهيرة بين الساعة 1-4 مساءً. الذهاب إلى حمامات البخار؛ لأنها تؤثّر إيجاباً على الجسم؛ ويُساعد تدليك البشرة بالزيوت الخاصة، ثمّ التعرض للبخار، على تنقية الجسم من السموم الخارجيّة، والحصول على بشرة ناعمة ونضرة. مواضيع قد تهمك بواسطة ما هي الوجبة الغذائية المتوازنة؟ يمكنك تناول وجبة غذائية متوازنة عندما تضمن احتواء وجبتك على كميات مناسبة من أنواع... كيف أتعامل مع حبيبي المتملك؟ أحيانًا كثيرة يكون تملك الطرف الآخر نابعًا من الحب والاهتمام، ولكنّه غالبًا ما يُسبب... كيف يمكنني الاستعداد لأول مقابلة عمل؟ أهلًا وسهلًا بك عزيزي السّائل، عند الإقبال على مرحلة جديدة يشعر الإنسان بالقلق والتوتر،... نصائح للحفاظ على بشرة صحيّة وجميلة إنّ الحرص على اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم جداً للحفاظ على صحّة وجمال البشرة، وهنالك العديد من الأغذية التي تُحافظ على جمال البشرة، نذكر منها ما يأتي:[٣] التوت بأنواعه المختلفة، مثل: التوت البري، والعليّق، والكرز، والفراولة؛ إذ ذكرت الدراسات أنّ التوت غنيّ بمُضادات الالتهابات، ومُضادات الأكسدة، التي تُكافح الجذور الحرّة، وتُقاوم علامات تقدّم البشرة، ويُمكن تناول التوت بأنواعه، وذلك بمثابة وجبات غذائية خفيفة، مثل إضافة مقدار من التوت إلى العصائر، أو اللّبن، وتناوله بشكلٍ يوميّ؛ للحصول على بشرة صحيّة ونضرة. زيت الزيتون: يُعَد زيت الزيتون من الزيوت الغنيّة بالأحماض الدهنيّة الأساسيّة، ومادة البوليفينول، (بالإنجليزية: Polyphenol)، التي تُكافح علامات تقدّم البشرة، إضافةً إلى مُضادات الأكسدة، مثل فيتامين E، الذي يحمي أغشية الخلايا من أضرار الأشعة فوق البنفسجيّة، ويحتوي على السكوالين، (بالإنجليزية : Squalene)، وهو من المُرطّبات الطبيعيّة للشعر، والأظافر، والبشرة، والشفتين، ويُمكن الاستفادة من زيت الزيتون في جمال البشرة، من خلال ترطيب البشرة بمقدار منه بعد الاستحمام، وترطيب اليدين به أيضاً، كما يُمكن استعماله بمثابة مُزيل طبيعيّ للمكياج، ويُمكن الاستفادة منه صحيّاً وجماليّاً، من خلال وضعه على السلطة وتناولها. نصائح لنجاح عملية أطفال الأنابيبكيف أوصل الجوال بالتلفزيونبرنامج نعرف منه المتصلين معنا على شبكة الإنترنتمكونات المتحفما علامات التوحد عند الرضع؟ وما أهم أسبابه؟أجمل فساتين للصبايا 2018طريقة عمل البريوش بوصفات مختلفةوصفات للرجيمافضل 25 شركة غسيل مكيفاترجيم تخسيس 10 كيلو فى 4 ايامتسريحات شعر للعرائس 2015تداول الذهب في الاماراتالجاذبية والأناقة تُعدّ الجاذبيّة والأناقة من الأمور التي تسعى كلّ امرأة للحصول عليها؛ لأنّها طريقة تنال بها المرأة إعجاب الجميع، ولتكون المرأة جذابةً وأنيقة لا بدّ من أن تتبع عدّة خطوات، خاصةً أنّ الجاذبيّة لا تتعلّق بالشّكل الخارجيّ فقط، وإنّما تتعلّق بالشخصيّة والأسلوب، اللذين تتمتع بهما الأنثى، لذا يجب الاهتمام بالجمال الخارجيّ والدّاخليّ معاً، وهناك العديد من السلوكيات والطرق التي يمكن اتباعها لتصبح الأنثى جذابة وأنيقة سنذكرها في هذا المقال.[١][٢] كيفية الحصول على الجاذبية والأناقة لتكون المرأة جذابة وأنيقة يجب عليها مراعاة أمور كثيرة، ومنها ما يأتي:[١] النظافة الشخصية إنّ الحفاظ على النّظافة الشخصية يُبقي رائحة الجسم منتعشة وذلك بالاستحمام المنتظم، وغسل الشعر بالإضافة إلى تفريش الأسنان، واستخدام مزيل العرق، حيث تعتبر النظافة الشخصية من الأمور التي يجب الاهتمام بها للحصول على شخصية جذابة وأنيقة.[١] مواضيع قد تهمك بواسطة كيف يمكنني فتح حسابي الفيسبوك وأنا لا أتذكر كلمة المرور؟ أهلا بك عزيزي، يمكنك الدخول إلى حسابك الفيسبوك وأنت لا تتذكر كلمة المرور من... هل يوجد دعاء لليأس الشديد؟ حياك الله السائل الكريم، وفرّج الله همّك، هناك أدعية تُقال عند اليأس الشديد، وهي... ما هي الوجبة الغذائية المتوازنة؟ يمكنك تناول وجبة غذائية متوازنة عندما تضمن احتواء وجبتك على كميات مناسبة من أنواع... الحفاظ على الترتيب يجب على الأنثى التي ترغب في أن تكون جذابة وأنيقة أن تقوم بتمشيط شعرها وتقليم أظافرها باستمرار؛ للحفاظ على المظهر المرتب والأنيق.[١] المكياج الخفيف إنّ وضع المكياج الخفيف يُكسب الأنثى النعومة والجاذبية، وذلك باستخدام خافي العيوب الكونسيلر، والأساس والبودرة لتوحيد لون البشرة، واستخدام ألوان محايدة في بقيّة المكياج، والقليل من الكحل والماسكارا، ويمكن للمرأة الأنيقة وضع مكياج أكثر جرأة في المناسبات مثل وضع أحمر شفاه باللّون الأحمر السّاطع.[١] تسريحة الشعر إنّ اختيار تسريحة الشعر المفرود تبدو أكثر أناقة، وعلى الرّغم من ذلك يجب على المرأة اختيار التسريحة التي تليق بملامح وجهها، وملابسها.[١] طلاء الأظافر إنّ طلاء الأظافر بالألوان الفاتحة مثل اللون الورديّ البارد أو طلاء الأظافر الفرنسي يبدو أنيقاً، وعلى الرّغم من ذلك للمرأة مطلق الحريّة باختيار ما تحبه من الألوان حتّى تبدو أظافرها جميلة.[١] العطر المناسب يلعب اختيار العطر المناسب دوراً مهماً في ترك الانطباع الجيّد لدى الأشخاص الذين تقابلهم المرأة، ويُنصح باختيار عطور برائحة الورد أو الياسمين.[١] الوقوف بالشكل الصحيح إنّ القامة المنتصبة تجعل المرأة تبدو نحيفة وجسمها أكثر رشاقة، لذلك يجب الاهتمام بالوقوف بشكلٍ صحيح، كما أنّ الوقوف بشكلٍ صحيح يعطي المرأة الثقة بالنفس ويعطي انطباعاً للآخرين بذلك.[١][٣] الملابس المناسبة الملابس المناسبة تزيد من أناقة المرأة، وتوجد عدّة نصائح للحفاظ على الأناقة بارتداء الملابس المناسبة، ومن هذه النصائح ما يأتي:[١] ارتداء الملابس النّظيفة وعدم ارتداء الملابس غير الرّسمية طوال الوقت؛ لأنّ الملابس الكلاسيكيّة تبدو أكثر أناقة. ارتداء الملابس بحجم مناسب أيّ أن لا تكون واسعة أو ضيّقة. اختيار الملابس المصنوعة من أقمشة ذات جودة عالية. اختيار ملابس بألوان متناقضة كالتّنسيق بين الألوان الفاتحة جداً مع الألوان الغامقة كالأحمر مع الأبيض والأسود، أو تنسيق اللون الأزرق مع الذّهبي أو الورديّ مع الأبيض، أو الأبيض والأسود، بالإضافة إلى أنّ الألوان المحايدة التي تبدو جميلة جداً مثل اللّون الرّمادي، والبيج، والكحليّ، والأخضر الزّمرديّ، والورديّ، وغيرها من الألوان المحايدة. الحفاظ على مظهر الملابس بسيطاً، وذلك بتجنب ارتداء الكثير من الطبقات، أو خلط الملابس المورّدة أو المطبوعة بالأشكال مع بعضها. عدم الإفراط في ارتداء الإكسسوارات، ويتمّ اختيارها مناسبة للزّي وملامح الوجه. الاهتمام بالمناسبة والمكان عند اختيار الزي، فلا يعقل ارتداء فستان للسهرة للذّهاب للتّسوق. الحفاظ على الحشمة بتجنّب الملابس الكاشفة أو الضّيّقة. الحفاظ على الصحة يجب على المرأة الاهتمام بنفسها وبصحتها من خلال المحافظة على الوزن المناسب للجسم، وتناول الغذاء الصحيّ، والنّوم الكافي، وممارسة الرّياضة، ممّا يؤدي لزيادة النّشاط والطّاقة، والحفاظ على القدرات العقليّة، وزيادة الثّقة بالنّفس.[٤][٥] العناية بالبشرة العناية بالبشرة تحافظ على جمال المرأة وجاذبيّتها؛ لأنّ العيوب والبقع تشوّه المظهر خاصة على بشرة الوجه، ويمكن الاعتناء بالبشرة بغسل الوجه بانتظام ووضع المرطّب، بالإضافة إلى حماية البشرة من التّجاعيد وأضرار أشعّة الشّمس باستخدام واقي الشّمس.[٤] حب الذات تلعب الثقة بالنفس دوراً مهماً في محبّة الذّات، فقد تكون المرأة جميلة لكنّها غير جذابة في حال كانت لا تثق بنفسها، بالإضافة إلى السّعي إلى التّميّز وعدم تقليد الآخرين وأساليبهم، وتحديد المبادئ الأخلاقيّة، فالمرأة التي تؤمن بمبادئها جذابة للغاية وتملك القدرة على التمييز بين ما تحب وما تكره.[٤] التعامل بلطف مع الآخرين المرأة الجذابة ودودة في التعامل مع الآخرين، ويكون ذلك عن طريق مشاركة الآخرين في الأمور الممتعة مثل الخروج لتناول الطّعام، بالإضافة إلى أنّها تستطيع الاستمرار بالمحادثة بتهذيب عن طريق معرفة المواضيع المختلفة، ومن أهم الأمور التي تجعل المرأة جذابة هي أن تكون لطيفة فلا يمكن للمرأة أن تكون جذابة مهما كانت جميلة وهي تتصرف بشكل غير لائق، أو تعطي للآخرين شعوراً بأنّها أفضل منهم.[٤] سلوك المرأة الجذابة والأنيقة توجد عدّة تصرفات تتبعها المرأة الأنيقة والكلاسيكيّة التي تزيد من جاذبيتها كسيدة، ومنها ما يأتي:[٦] التّكلّم بلغة محترمة، فالمرأة الأنيقة والجميلة ورفيعة المستوى لا تتلفّظ بالألفاظ النّابية. التّحدّث بنعومةٍ وأدب، وعدم التحدّث بسرعة؛ لأنّ ذلك يجذب الانتباه إلى جمال السّيدة، بعكس الصوت المرتفع الذي يعتبر منفّراً. الحيوية والإيجابيّة والنّشاط. تجاهل العيوب والتّفكير بالجوانب الإيجابيّة والجميلة. إرضاء النّاس غاية لا تدرك؛ لذلك يجب التّوقف عن محاولة إرضائهم. الحفاظ على الوقت وعدم التأخر عن المواعيد. عدم الكذب والصدق في جميع المواقف. تجنب النميمة والغيبة. النظر في عيون الشخص المتحدّث. الإطراء على الأشخاص بصدقٍ وإخلاص. التحلي بروح الدعابة. عدم السماح للأشخاص بالتحدث بسوء عن الأشخاص الآخرين. التحلي بالأدب والأخلاق الفاضلة. الاستمرار بالتّعلم وزيادة المعرفة والثّقافة وتعلّم مهارات جديدة. التّفكير بأمور إيجابيّة قبل النّوم؛ للاستيقاظ بشعورٍ إيجابي. ممارسة الرّياضة والنّشاطات المختلفة للحفاظ على الرّشاقة. تجنّب النّزاعات والمخاصمات والعيش بسلام. الحفاظ على الابتسامة دائماً. الغموض يجعل المرأة جذابة لذلك يُنصح بالتّقليل من الكلام. مساعدة الآخرين عندما يحتاجون إلى المساعدة. تفسير رؤية الكعبة المشرفة في المنامطرق علاج تقرح الجسمأنواع معدات التشييدماركات ازياء عالميه للمحجبات 2019أكلات شعبية سعودية جنوبيةأكل القطط الشيرازي

محمد عماشة

More actions